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您正在观看太极观真 一用身心感受世界0552康老师对“三层九级制”一层的解读
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倒序 ↑- 0637我们要做的是“知道，行道，悟道，证道！”
- 0636太极图体现的是天地自然运行的先天自然规律
- 0635水不管动静，其本质是不会变化的
- 0634没有下过水的人，问会游泳的人在水里的感觉是没用的
- 0633学习太极拳，先要换得了脑子
- 0632内里的精气神，是对外面有形的身体起滋养和调理作用的
- 0631太极拳的现状是没有清晰的理论，基本上不知太极拳在练啥，在猜测中盲目的练
- 0630松体、松气、松意、松神，精神层面的放松是在后面形成的
- 0629太极拳，难就难在对前人“虚实体用”概念的正确理解和认知上
- 0628其他的拳术练的是拼力量的功夫，太极拳练的事不接力的功夫
- 0627把有形有象的实体彻底换成无形无象的虚体，这就是太极拳要干的事情
- 0626松，活，通，顺，自然舒畅，气血充周，才能产生养生的效果
- 0625正确的理论才能指导出正确的行为
- 0624太极拳和其他的运动有本质的区别，不是体育锻炼，而是心性修练
- 0623心静是练出来的功能，不是你想静就能静的
- 0622现在的人所谓的松，都是懈，和太极拳的松根本不搭边
- 0621终至懂劲之艺境！此觉不是虚言
- 0620劲与力的区别是力量性质的区别，是力量本体的区别
- 0619练太极拳，是通过意识控制对自身的状态进行不断的调理和改善
- 0618有了“三机”生生不息化化无穷的持续作用，太极拳才有了自身的灵魂
- 0617太极拳的“化机”训练，是太极拳最重要的灵魂所在
- 0616太极拳是“调养生命”，不是“锻炼身体”
- 0615真正的太极拳不是外形动作，而是机势的自然变化
- 0614累了就别练了，越练越松不了
- 0613什么是“招熟”的含义？
- 0612没有机变的拳，就不是真正的太极拳
- 0611康老师没有创造什么理论，但把前人的理论变成了通俗易懂的道理
- 0610《道德经》是言“有、无”，非言“有欲、无欲”
- 0609太极练的是对“机变”的感知能力
- 0608太极拳理论中，处处都是文化
- 0607练太极是把功能练对了，把动作练废了
- 0606在现象上说阴阳，永远说不到一块儿去
- 0605太极运动是“知觉”运动，而不是肢体运动
- 0604太极为什么要慢练？就是在练“知机”的能力
- 0603现在的人练太极拳不出功夫，是动作里要练的功能根本就没练过
- 0602听，就是“感知”，而不是“见知”
- 0601为什么稳静的状态才是真静？
- 0600太极拳练的，用的都是你看不见的“机变”
- 0599这些一，二，三等，在我们的传统文化中都不是数字的概念
- 0598理解了文化内涵，才能理解古人的世界观和方法论
- 0597“其跟在脚”是没错的，但我们后人的理解成“力起于脚”
- 0596“掤劲”，是身体里面的内能量产生的力量
- 0595是不是太极拳，跟你练的是不是传统套路没关系
- 0594练功，是在训练能力，不是训练动作
- 0593调动先天本俱的生命本源力量即生命原动力，简称生命力
- 0592意识的感知能力没练到一定的程度，根本站不了无极桩
- 0591基本功法，最主要的就是在练意识的感知和控制能力
- 0590练太极拳，要换得了脑子，要改变固有的认知纬度
- 0589练太极要松开、松通、松透、松空
- 0588身体真的彻底放松之后，身体的里面还会产生另外一种力量
- 0587能“和”者，方“合”也
- 0586练太极要真正会转腰
- 0585一本散万殊，万殊归一本
- 0584阴阳不是绝对的，分你在哪里方面说
- 0583静功比动功难练，站桩应该是练到一定程度后的事情
- 0582前人把掤劲的性质、本体、作用都解清楚了！
- 0581太极拳慢练，就是在练意！练知机的能力
- 0580太极拳为啥要练意、练松、练气、练内？陈鑫书里做了详细解答
- 0579如果是初练太极拳，练六式基本功法最合适，不会走弯路
- 0578太极练对了方向，3,5年就应该有成效
- 0577所有的运动最终都会归结为基本功是否扎实到位
- 0576练太极拳是彻底改变人体生命状态的过程
- 0575虚领顶劲，是太极运动独有的，复归于天然的一大功能
- 0574太极是一个哲理，是在这个哲理指导下的一种状态
- 0573松是为了动，通过周身各部位的真正放松，让内气动起来
- 0572千万不要把方法当成永恒的东西，结果才是
- 0571练太极很长时间没出东西是因为你从来没练太极的功能
- 0570骨升肉降：把内里的作用提升，把外体的作用下降
- 0569不知太极拳真正的原理，一味的在肢体上求东西，就和太极拳没关系了
- 0568康老师解读太极拳与其他拳的核心区别
- 0567如何利用三层九级制提高太极技术水平
- 0566康老师对七级以后的解释
- 0565康老师解读“三层九级制”第六级
- 0564三层九级 -（六级）
- 0563康老师解读“三层九级制”第五级
- 0562三层九级 (五级)
- 0561康老师解读“三层九级制”第四级
- 0560三层九级 (四级)
- 0559康老师对“三层九级制”二层的解读
- 0558康老师解读“三层九级制”第三级
- 0557三层九级(三级)
- 0556康老师解读“三层九级制”第二级
- 0555三层九级4(二级)
- 0554康老师解读“三层九级制”第一级
- 0553三层九级3（一级）
- 0552康老师对“三层九级制”一层的解读
- 0551三层九级2-技术等级考评标准制定说明
- 0550三层九级1-“太极观真”研学体系介绍
- 0549康老师解读太极凌空劲的真正含义
- 0548前人已经把太极拳说明白了，只是我们现在不懂了
- 0547太极教学要分层次，分阶段，有系统性的教学体系
- 0546太极拳真正的核心是一样的，只是各自表现的风格特点不同而已
- 0545轻盈不是太极拳，跳舞跳的轻盈的舞蹈演员有的是
- 0544现在我们只有动，没有运了
- 0543初级的阶段是要用意，而不是松意，松意第三层面的事了
- 0542太极拳就是道德经哲学思想的具体体现
- 0541太极拳的所有动作，也都是人身之气机一呼一吸一阴一阳运行的结果
- 0540太极劲，只是太极拳技击的基础要素，离技击还远着那
- 0539练体，累身体，练意，累脑子
- 0538掤捋挤按，两阴两阳，掤挤为阳劲，捋按为阴劲
- 0537“无极”，“太极”到底是什么意思都没搞清，太极拳怎么练？
- 0536心与意在太极拳中到底如何体现或使用
- 0535练太极先要彻底放弃我们固有的“肢体运动”的能力和感知
- 0534康伟老师对话《中华武术》杂志主编龚建新片段3
- 0533康伟老师对话《中华武术》杂志主编龚建新片段2
- 0532康伟老师对话《中华武术》杂志主编龚建新片段1
- 0531太极拳之所以谓之“性命之学”，皆因其即以“中正”立身之学问
- 0530太极功夫的功能是拳里练出来的
- 0529如何解读《太极十八字诀详解》
- 0528太极拳的第一步，就是扔掉力，产生劲的训练过程
- 0527太极拳论的解读，都是用的传统文化经典中的思想
- 0526太极拳慢练，就是在这个慢中训练意识对极慢的微变化的感知和控制能力
- 0525太极拳的发放劲，就是要达到意到、气到、力到！
- 0524正确的太极拳的身形状态，就会产生相应的养生和调理效果
- 0523太极拳腰的状态，和常人正好相反，所以才需要练出来
- 0522陆地运动和在水里游泳用的是完全不同的功能，所以别瞎掺和
- 0521太极劲，是在虚的状态下产生的力量，是“虚中之实
- 0520太极脚说的是“脚真正虚了”
- 0519邓老师：为何要练灵敏度？
- 0518“理”的东西没搞明白，你每天打拳的“慢”是没有意义的
- 0517前辈这么多说腿脚的论述，哪个说要用力了？
- 0516站无极桩前先明白无极的含义，才会站对了
- 0515真正的陈式太极拳不是那种蹦蹦哒哒扭来扭去的样子
- 0514“ “逢转必沉”说的是内气的运行，不是外形
- 0513缠丝劲不是拧外形是走内劲
- 0512虚即道体，道本虚无，这个“虚”，说的就是“道
- 0511推手是太极拳认知和训练太极劲的一种训练方式
- 0510学会真正的放松，是习练太极拳的第一要务！
- 0509层面不同，可以对话。纬度不同，根本没法交流
- 0508调形，不是调你的动作形状，而是调运动形态
- 0507升降出入是运行的路径，但那个气机就是中气
- 0506想化别人，先要能化自己
- 0505发劲是松放，而不是努力
- 0504不管身上哪里动，运动模式必须一致，才能说你在练太极
- 0503什么叫太极的顺遂？
- 0502你真正能感知到内气的时候，你就会知道它哪都能走
- 0501真正明白了道理，太极拳就不难练了
- 0500练太极，必须先归无极
- 0499放松，首先就是在调形
- 0497邓一琳：我看动功八势-下
- 0497邓一琳：我看动功八势-上
- 0496什么是“中”的状态
- 0495太极拳腰的状态，和常人正好相反，所以才需要练出来
- 0494正确的太极拳的身形状态，就会产生相应的养生和调理效果
- 0493太极拳是内圆而外方的内外两个体系
- 0492太极功夫的功能是拳里练出来的
- 0491从空手把锄头谈起邓音频
- 0490太极拳就是扔掉力，产生劲的训练过程
- 0489太极推手始终是以引化牵动为其主导思想的
- 0488太极拳的特点陈鑫都作了精确的论述
- 0487太极拳的心、意、气到底是怎么回事？
- 0486康老师解读“道德经”，“无极”，“太极”到底是什么意思
- 0485天人合一，即太极也
- 0484太极的技击作用是要通过散手训练才会有的
- 0483三尖对准的真正作用是什么？
- 0482太极拳为何要练灵敏度？
- 0481内精气的“气势”，和外筋骨的“力量”，是两个完全不同纬度的东西
- 0480陆地运动和在水里游泳是两种不同的能力，不能混用
- 0479康老师解“道德经”“圣人不仁，以百姓为刍狗”
- 0478太极习练的初级阶段是要用意，而不是松意
- 0477看拳的水平，要用太极拳的运动要素和运动状态去衡量，不是看外表
- 0476所有太极拳，真正核心是一样的，只是各自表现的风格特点不同
- 0475太极拳的症结所在，缺乏系统性理论体系的指导
- 0474康老师对太极凌空劲的解读
- 0473照着前人的拳架死抠动作，力求完全不走样，其实你死定了！
- 0472前人的文化内涵你是否真正懂得了？
- 0471不懂真正放松的方法和训练，就根本不可能实现内气的运行
- 0470不知太极拳的真正原理，一味在肢体上求东西，你练的就和太极拳没关系了
- 0469把看似搞不清楚的概念弄明白，才能真正进入太极拳的门径
- 0468太极的功能是从“道”的原理中产生出来的
- 0467领悟太极的“松”真的需要五十年么？
- 0466练太极脚需要用力么？
- 0465无极桩是什么，应该怎么站才对？
- 0464太极拳的慢练慢在哪里？
- 0463太极脚说的是“脚真正虚了”
- 0462虚实是两种不同的性质，也会形成不同的状态
- 0461参加《2021“太极观真”技术等级实修营》感悟
- 0460杨俊平：太极路上不停步
- 0459朱丹丹：松胯的万里长征路
- 0458吉亚玲：三层九级制，太极观真新的里程碑
- 0457邓一琳：重谈太极拳之轻
- 0456邓一琳：又谈放松的不同层次
- 0455邓一琳：太极拳对尾闾的要求
- 0454康老师解读太极十八字诀详解
- 0453字里太极之“中”和“正”
- 0452太极拳之所以谓之“性命之学”，皆因“中正”立身之学问
- 0451太极拳慢练，是训练意识对极慢的微变化的感知和控制能力
- 0450虚领顶劲，是太极运动独有的
- 0449邓一琳：对十三势行功心解前三段的解读
- 0448练体，累身体。练意，累脑子
- 0447太极拳是在练阴
- 0446 邓一琳：单聊“空手把锄头”
- 0445邓一琳：重谈太极拳之轻
- 0444邓一琳：元气与阴阳平衡，从一名中医的言论谈起
- 0443邓一琳：谈一谈太极拳之轻
- 0442康老师语39上善若水-中
- 0441康老师语音：康老师解读太极的水性-上
- 0440康老师语音：太极拳的三大特点
- 0439康老师语音：我们天天练太极，太极是啥呀
- 0438康老师语音：阴阳的表现
- 0437康老师语音：康伟老师讲太极文化
- 0436康老师语音：什么是太极的“松沉劲”
- 0435康老师语音：康伟老师讲零数的概念
- 0434康老师语音：什么是太极拳的“真意”
- 0433康老师语音：什么是太极运动的“中”
- 0432康老师语音：无理不生意
- 0431康老师语音：练太极的“反观内视”
- 0430康老师语音：体为气之宅 气为神之宅
- 0429康老师语音：太极文化里说的“常”是什么意思？
- 0428康老师语音：太极拳运动有独特的养生功效
- 0427康老师语音：养生和健身不是一回事
- 0426邓一琳：从把尾闾练成第三只脚谈太极拳的体与用
- 0425太极拳这么多年下来，现在都是在练别人的基本功
- 0424 缠丝劲，螺旋劲，抽丝劲等等，都是劲法
- 0423邓一琳：松沉和轻灵什么关系
- 0422太极拳的劲叫柔中之刚，阴中之阳
- 0421康伟老师聊太极：我们太极叫练意，不需要苦练
- 0420六式功法的第一式，就是在练真正的沉肩
- 0419纵放屈伸都是内劲的收放运行，你在外面是看不见动作的
- 0418 康老师语音：太极拳的规矩
- 0417邓一琳：新胸闷的解决办法，分清领住非挺住
- 0416邓一琳：放松离松沉还有多远
- 0415邓一琳：长劲儿与慢练
- 0414邓一琳：再谈如何不伤腿
- 0413练太极，就是把自己全部拆开了，然后再形成一个合而不同的统一体
- 0412血脉可以遗传，技艺是没法遗传的
- 0411手臂的运动是身体内动收放产生的
- 0410康伟老师聊太极：引进落空”，说的是自己的身体是空的
- 0409康伟老师聊太极：被动感知能力是太极拳技击的基础
- 0408邓一琳：从架子高低谈重心移动
- 0407干任何事，找对方向才最重要
- 00406内三合，是真正分清了内外之后的事情
- 0405练太极不明理，这是现在的普遍现象
- 0404在简单的动作中知道练什么东西，进步和提高就很快
- 0403学练太极就像学练游泳（头条已发）
- 0402邓一琳：往来屈伸肱骨的枢纽与枢机
- 0401邓一琳：太极之圆在内不在外
- 0400太极拳是知觉运动，不是肢体运动
- 0399太极拳，就是守常以应变
- 0398太极不管技击还是养生最基础的是“知己”功夫
- 0397现在的太极拳，练的都是失衡
- 0396形成太极劲之前，都是在练共性
- 0395基本功训练没主没宾，只是单纯练一个功能
- 0394邓一琳：松背与用身体打拳
- 0393邓一琳：康老师谈太极拳的心意气
- 0392老师把各个不同阶段的东西揉在一起说，是你学不好太极的关键
- 0391运动中守规矩，在规矩中运动起来，这是太极要干的事
- 0390要练好太极拳，千万别去模仿前辈的外形动作
- 0389从实体力学的角度去解读太极拳原理，就已经落入歧途
- 0388太极拳是头脑功夫，心性功夫
- 0387康伟老师聊太极：练太极，要练到“周身皆是手”
- 0386邓一琳：元气与阴阳平衡，从一名中医的言论谈起
- 0385邓一琳：动作准确与守规矩脱规矩
- 0384邓一琳：为何要守住松而不懈的状态
- 0383邓一琳：分清收胯落胯与开胯
- 0382解读《图说》第十三讲 ：“四象”“三才”与太极思维模式6
- 0381解读《图说》第十三讲 ：“四象”“三才”与太极思维模式5
- 0380解读《图说》第十三讲 ：“四象”“三才”与太极思维模式4
- 0379解读《图说》第十三讲 ：“四象”“三才”与太极思维模式3
- 0378解读《图说》第十三讲 ：“四象”“三才”与太极思维模式2
- 0377解读《图说》十三讲 ：“四象”“三才”与太极思维模式1
- 0376解读《图说》第十二讲：“太极之圆”与“四象之变”4
- 0375解读《图说》第十二讲：“太极之圆”与“四象之变”3
- 0374解读《图说》第十二讲：“太极之圆”与“四象之变”2
- 0373解读《图说》第十二讲：“太极之圆”与“四象之变”1
- 0372解读《图说》第十一讲：“阴阳之母”与“太极生两仪”3
- 0371解读《图说》第十一讲：“阴阳之母”与“太极生两仪”2
- 0370解读《图说》第十一讲：“阴阳之母”与“太极生两仪”1
- 0369解读《陈氏太极拳图说》第十讲：阴阳的渐变与太极拳的慢练5
- 0368解读《陈氏太极拳图说》第十讲：阴阳的渐变与太极拳的慢练4
- 0367解读《陈氏太极拳图说》第十讲：阴阳的渐变与太极拳的慢练3
- 0366解读《陈氏太极拳图说》第十讲：阴阳的渐变与太极拳的慢练2
- 0365解读《陈氏太极拳图说》第十讲：阴阳的渐变与太极拳的慢练1
- 0364解读《陈氏太极拳图说》第九讲-太极图中揭示的阴阳哲理5
- 0363解读《陈氏太极拳图说》第九讲-太极图中揭示的阴阳哲理4
- 0362解读《陈氏太极拳图说》第九讲-太极图中揭示的阴阳哲理3
- 0361解读《陈氏太极拳图说》第九讲-太极图中揭示的阴阳哲理2
- 0360解读《陈氏太极拳图说》第九讲-太极图中揭示的阴阳哲理1
- 0359解读《陈氏太极拳图说》八讲：河图中揭示的阴阳变化规律4
- 0358解读《陈氏太极拳图说》八讲：河图中揭示的阴阳变化规律3
- 0357解读《陈氏太极拳图说》八讲：河图中揭示的阴阳变化规律2
- 0356解读《陈氏太极拳图说》八讲：河图中揭示的阴阳变化规律1
- 0355解读《陈氏太极拳图说》第七讲-河图的形成和表述的意义3
- 0354解读《陈氏太极拳图说》第七讲-河图的形成和表述的意义4
- 0353解读《陈氏太极拳图说》第七讲-河图的形成和表述的意义2
- 0352解读《陈氏太极拳图说》第七讲-河图的形成和表述的意义1
- 0351解读《陈氏太极拳图说》第六讲-“阴阳”到底是什么4
- 0350解读《陈氏太极拳图说》第六讲-“阴阳”到底是什么3
- 0349解读《陈氏太极拳图说》第六讲-“阴阳”到底是什么2
- 0348解读《陈氏太极拳图说》第六讲：“阴阳”到底是什么1
- 0347解读《陈氏太极拳图说》第五讲无极桩和太极桩5
- 0346解读《陈氏太极拳图说》第五讲无极桩和太极桩4
- 0345解读《陈氏太极拳图说》第五讲无极桩和太极桩3
- 0344解读《陈氏太极拳图说》第五讲无极桩和太极桩2
- 0343解读《陈氏太极拳图说》第五讲无极桩和太极桩1
- 0342解读《陈氏太极拳图说》第四讲：太极态与太极拳4
- 0341解读《陈氏太极拳图说》第四讲：太极态与太极拳3
- 0340解读《陈氏太极拳图说》第四讲：太极态与太极拳2
- 0339解读《陈氏太极拳图说》第四讲：太极态与太极拳1
- 0338解读《陈氏太极拳图说》第三讲：“有”与太极5
- 0337解读《陈氏太极拳图说》第三讲：“有”与太极4
- 0336解读《陈氏太极拳图说》第三讲：“有”与太极3
- 0335解读《陈氏太极拳图说》第三讲：“有”与太极2
- 0334解读《陈氏太极拳图说》第三讲：“有”与太极1
- 0333解读《图说》第二讲-无极、无极图、无极态3
- 0332解读《图说》第二讲-无极、无极图、无极态2
- 0331解读《图说》第二讲-无极、无极图、无极态1
- 0330解读《陈氏太极拳图说》第一讲《图说》是一部什么样的著作？8
- 0329解读《陈氏太极拳图说》第一讲《图说》是一部什么样的著作？7
- 0328解读《陈氏太极拳图说》第一讲《图说》是一部什么样的著作？6
- 0327解读《陈氏太极拳图说》第一讲《图说》是一部什么样的著作？5
- 0326解读《陈氏太极拳图说》第一讲《图说》是一部什么样的著作？4
- 0325解读《陈氏太极拳图说》第一讲《图说》是一部什么样的著作？3
- 0324解读《陈氏太极拳图说》第一讲《图说》是一部什么样的著作？2
- 0323解读《陈氏太极拳图说》第一讲《图说》是一部什么样的著作？1
- 0322康伟老师聊太极：对身体的感知能力提高到一定程度就开始产生控制能力了
- 0321康伟老师聊太极：练太极，要“周身皆是手”
- 0320康伟老师聊太极：练真正的太极，要把以前的认知彻底改变才行
- 0319康伟老师聊太极：太极拳是养生保身的运动，不是咬牙吃苦的伐身运动
- 0318康伟老师聊太极：太极运动是知觉运动和一般的肢体运动天壤之别
- 0317康伟老师聊太极：太极运动就是“天人合一”的运动
- 0316康伟老师聊太极：松胯是放松自己不产生力量能张开，可不是用力量挒开
- 0315康伟老师聊太极：对“放松到底要干嘛？”的认识很重要
- 0314邓一琳：何为折叠
- 0313康伟老师聊太极：太极拳的呼吸和鼻子呼吸两码事
- 0312康伟老师聊太极：掤劲不丢”和初练者根本就没啥关系
- 0311康伟老师聊太极：没有内里意气的性质和变化，外形啥样都没用
- 0310康伟老师聊太极：有没有功夫不重要，但练没练对很重要
- 0309康伟老师聊太极：松则沉的体会
- 0308康伟老师聊太极：不分阶段不分层次没有系统的教授模式是传统武术衰败的重大因素
- 0307邓一琳：打拳时胸闷的解决办法
- 0306邓一琳：腿部的松而不懈如何练？
- 0305康伟老师聊太极：骨立肉降的真实涵义是内升外降
- 0304康伟老师聊太极：如何辨别太极推手功夫的真假？
- 0303康伟老师聊太极：凡是研究力的，基本就和太极没什么关系了
- 0302康伟老师聊太极：练太极要分清“松柔”和“柔软”的本质区别
- 0301练拳初期的心静是为了調形
- 0300台湾九旬太极老人陈传龙告你，太极拳易练难成的根本原因是什么3
- 0299台湾九旬太极老人陈传龙告你，太极拳易练难成的根本原因是什么2
- 0298台湾九旬太极老人陈传龙告你，太极拳易练难成的根本原因是什么1
- 0297邓一琳：虚与实（五）
- 0296邓一琳：虚与实（四）
- 0295邓一琳：虚与实（三）
- 0294邓一琳：虚与实（二）
- 0293邓一琳：虚与实（一）
- 0292邓一琳：僵拙之力与太极劲儿
- 0291邓一琳：跟随太极观真学堂学习的感悟
- 0290康伟老师讲太极-骨升肉降的真实涵义是内升外降
- 0289邓一琳：练意与慢练
- 0288邓一琳：2020年会员课程的总结
- 0287卞福金-在路上
- 0286田平：八式动功网络训练营的感受
- 0285路淑英：八式训练营的心得体会
- 0284春耘：规律在内不在形
- 0283感恩遇见八式训练营营员体会
- 0282八式练的是心法和功能 训练营营员心得体会
- 0281六式功法健身祛病的作用-于老的习练体会
- 0280八式动功是真真切切练功能 八式训练营营员体会
- 0279这种训练营的形式特别有效 八式训练营营员体会
- 0278八式训练营让我提高了心性收获了健康 八式训练营营员体会
- 0277通过训练营的学习感觉自己象换了一个人 八式训练营营员体会
- 0276这样的八式训练才能让你长功夫 八式训练营营员体会
- 0275细心、耐心、敬业和科学的传授 八式训练营营员体会
- 0274通过这次学习才知道太极该如何打 八式动功训练营营员体会
- 0273由迈步如猫行看丹丹的拳好在哪里邓音频
- 272太极观真像所太极大学-八式训练营体会
- 0271这两条腿比以前轻松多了 八式动功训练营营员体会
- 0270康伟老师聊太极：我们现在练的基本功，其实就是在练“形意相合”的能力
- 0269康伟老师讲太极-松腰落胯的真正含义
- 0268康伟老师讲太极：提高对太极拳的鉴别能力，鉴赏能力很重要
- 0267康伟老师讲太极：轻灵”就一定轻吗？
- 0266康伟老师讲太极：动作是你为了练功能的工具
- 0265张海鸥：六式训练营的新感受 六式训练营营员心得
- 0264有老师天天陪伴的训练 六式训练营营员心得
- 0263邓一琳：又谈太极劲儿—身体松软离太极劲儿还有多远
- 0262真正是一对一的指导训练 六式训练营营员心得
- 0261邓一琳：二元与多元思维（会员课感悟小结）
- 0260邓一琳：会员课感悟，定式在干啥？
- 0259康总：学太极，可以很简单3
- 0258康总：学太极，可以很简单2
- 0257康总：学太极，可以很简单1
- 0256邓一琳：高层次肩背胯放松
- 0255又谈沉肩坠肘邓老师音频
- 0254邓一琳：上向下松，下向上松
- 0253内气真动是啥样邓老师音频
- 0252会员课松是为了动有感邓老师音频
- 0251放之则弥六合卷之则退藏于密邓老师音频
- 0250杨俊平：太极六式基本功法网络训练营心得体会
- 0249中级课堂1—4课小结邓一琳音频
- 0248脊柱如何行拳邓老师音频
- 0247邓老师音频太极心法学习感悟一
- 0246不用力蹬地与五趾抓地邓老师音频
- 0245再谈左手管左半身邓老师音频
- 0244邓一琳：把拳打到身上
- 0243邓一琳：太极的敬静净
- 0242邓一琳：六式练习谈下
- 0241邓一琳：六式练习谈上
- 0240邓一琳：一些杂记杂感
- 0239邓一琳：2019年的习拳感悟3
- 0238邓一琳：2019年的习拳感悟2
- 0237邓一琳：2019年的习拳感悟1
- 0236卞富金：无知己，不太极
- 0239路淑英：疫情中的八式修炼
- 0234田平：真是一次独特新颖的太极学习
- 0233王忠杰：太极观真八式训练营有感
- 0232【如何真正认识太极拳】康伟老师主讲8
- 0231【如何真正认识太极拳】康伟老师主讲7
- 0230【如何真正认识太极拳】康伟老师主讲6
- 0229【如何真正认识太极拳】康伟老师主讲5
- 0228【如何真正认识太极拳】康伟老师主讲4
- 0227【如何真正认识太极拳】康伟老师主讲3
- 0226【如何真正认识太极拳】康伟老师主讲2
- 0225【如何真正认识太极拳】康伟老师主讲1
- 0224邓一琳：康伟老师对我的点评 小结下
- 0223邓一琳：康伟老师对我的点评 小结上
- 0222邓一琳：明太极之理 ,正确习练太极拳 第十届太极大讲堂研修班体会
- 02216孔令德：阴阳就在俺们身边
- 0220孔令德：从倒时差初窥天人合一
- 0219邓一琳：第八次参加中华武术大讲堂的体会点滴11-结语
- 0218邓一琳：第八次参加中华武术大讲堂的体会点滴10-知行合一
- 0217邓一琳：第八次参加中华武术大讲堂的体会点滴9-轻重与虚实
- 0216邓一琳：第八次参加中华武术大讲堂的体会点滴8-中正安舒
- 0215邓一琳：第八次参加中华武术大讲堂的体会点滴7-抻筋拔骨
- 0214邓一琳：第八次参加中华武术大讲堂的体会点滴6-一动无有不动
- 0213邓一琳：第八次参加中华武术大讲堂的体会点滴5-缠丝劲儿
- 0212邓一琳：第八次参加中华武术大讲堂的体会点滴4-其根在脚
- 0211邓一琳：第八次参加中华武术大讲堂的体会点滴3-练意不练力？
- 0210邓一琳：第八次参加中华武术大讲堂的体会点滴2-太极拳为何要慢练？
- 0209邓一琳：第八次参加中华武术大讲堂的体会点滴1-何为太极状态？
- 0208太极拳“练意”之真意3
- 0207太极拳“练意”之真意2
- 0206太极拳“练意”之真意1
- 0205面对疫情，我们应该做什么？
- 0204邓一琳|听康老师讲“拳打千遍，其理自现”
- 2003邓一琳：第六次参加名家讲堂的体会-初识推手
- 0202邓一琳：第六次参加名家讲堂的体会-以意行气
- 0201邓一琳：第六次参加名家讲堂的体会 - 松
- 0200邓一琳：第六次参加名家讲堂的体会 - 练气化神
- 0199邓一琳：2010年年末对太极拳的看法
- 0198邓一琳：第六次参加名家讲堂的体会 - 上善若水见太极
- 0197邓一琳：第六次参加名家讲堂的体会 - 太极之理
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- 0195一次难忘的太极体验之旅-实修营同学分享
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- 0185邓一琳：在行拳走架和推手练习中如何培养中气的形成？
- 0184邓一琳：什么叫中？什么叫中气？守中到底是在干什么？
- 0183为什么要脑子管两边？什么叫合住劲儿？
- 0182邓一琳：太极拳就是练习一个平衡的问题
- 0181邓一琳：脑子（即意识）要关注并控制两手两足
- 0180邓一琳：从左手管左半身谈起--与康伟老师聊拳
- 0179康老师评论-朱春煊说上下相随内外相合
- 0178邓一琳：太极拳是哲理拳
- 0177孔令德：太极人生丨婚姻中的掤捋挤按
- 0176孔令德：同样是一爿海水 为什么有时冻肉，有时冻骨头
- 0175邓一琳：关于功能，功法，与拳之间关系的思考
- 0174邓一琳答拳友问
- 0173孔令德：养生，从认识自己的身体开始
- 0172金秋十月，我们在太湖迎来了太极观真的第二届实修营
- 0171太极观真实修营 内容丰富实效显著
- 0170朱丹丹：“闻香而来，静待花开” -太极观真实修营同学分享
- 0169卞富金“带“觉”回家，且行且悟 太极观真实修营同学分享
- 0168卞富金：百闻不如一见，百见不如一体验 太极观真实修营同学分享
- 0167练习六式的感悟-“太极观真”同学会辉县会员张俊红老师
- 0166有明师指点少走弯路-太极观真实修营同学分享
- 0165没有虚领就出不来太极的松-太极观真实修营同学分享
- 0164方向不对，方法白费-太极观真实修营同学分享
- 0163邓一琳：听康老师谈“太极轻重浮沉解”
- 0162邓一琳太极拳修炼的更高境界----轻灵圆活
- 0161老外习练太极的心性和状态
- 0160太极养生是练精气神，健身是练筋骨皮
- 0159太极的养生功效立竿见影
- 0158太极养生等于自己开个医院
- 0157汽车要保养，养生要提早
- 0156练太极拳其实是在练功能
- 0155为什么说太极拳有独特的养生效果
- 0154太极观真 康伟老师讲太极--阴阳的变化规律
- 0153太极观真 康伟老师讲太极--道功之拳
- 0152松沉：太极拳八反之八——致我们失散多年的“双胞胎兄弟”
- 0151松沉：太极拳八反之七——玩阴的
- 0150松沉：太极拳八反之六——谁毁了你的膝盖
- 0149松沉：太极拳八反之五：练一点儿，就有太极味儿
- 0148松沉：太极拳八反之四：把脑子练“慢”了
- 0147松沉：太极拳八反之三：把自己练“二”了
- 0146松沉：太极拳八反之二：世人知万 我独守一
- 0145松沉：太极拳八反之一：挨哪儿不要哪儿
- 0144康伟聊太极-再聊下肢的放松
- 0143康伟聊太极-练太极要正确理解其根在脚的含义
- 0142康伟聊太极-太极拳：手运八卦，脚踏五行
- 0141邓一琳 谈拳架修炼的第四个阶段
- 0140邓一琳 ：再谈拳架习练的三个阶段
- 0139康伟聊太极-练太极像学开车
- 0138松沉：养生之大药原来是她
- 0137邓一琳：太极文化与太极拳的关系
- 0136杨君秀：初识太极的“内涵”
- 0135练太极究竟应该如何入门
- 0134康伟聊太极-劲的出入开合
- 0133太极观真实修营五一开营
- 0132康伟聊太极-守中用中是什么意思？
- 0131康伟聊太极-无极生太极
- 0130康伟聊太极-太极推手
- 0129康伟聊太极-内气与内劲
- 0128康伟聊太极-太极劲的空性
- 0127康伟聊太极-“太极劲”的性质是“空灵劲
- 0126康伟聊太极-太极的松你真的相信么
- 0125康伟聊太极-真正的太极劲是松出来的
- 0124康伟聊太极-放松的运动
- 0123康伟聊太极-分虚实是太极拳之第一要务
- 0122康伟聊太极-国之利器，不可以示人
- 0121康伟聊太极-如棉裹铁
- 0120康伟聊太极-真正的太极劲不是体力而是气力
- 0119康伟老师聊太极－养生的目的在长养精气神
- 0118康伟老师聊太极-练太极就是练天人合一
- 0117康伟老师聊太极--太极为什么要扔掉一切
- 0116康伟老师聊太极--太极拳的内变化
- 0115康伟老师聊太极--太极拳的方圆相生
- 0114康伟老师聊太极--太极拳的“化”是什么
- 0113康伟老师聊太极--太极劲是生出来的
- 0112为什么要练六式
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- 0103六式太极基本功法--第一式结露凝珠
- 0102和您聊聊六式太极基本功法
- 0101康伟老师简介
- 0100康伟老师聊太极--太极劲的定义
- 0099康伟老师聊太极--王宗岳太极拳论
- 0098康伟老师聊太极--由招熟渐悟懂劲
- 0097康伟老师聊太极-十年练功，十年养气
- 0096康伟老师聊太极--太极的画圈
- 0095康伟老师聊太极--所谓框架劲
- 00094康伟老师聊太极--守中即守一
- 0093康伟老师聊太极---什么是不丢不顶？
- 0092康伟老师聊太极---人有两个系统
- 0091康伟老师聊太极---气以直养而无害
- 0090康伟老师讲太极--太极为什么要大松
- 0089康伟老师讲太极--论松
- 0088康伟老师讲太极--太极圆
- 0087康伟老师讲太极--再谈太极拳的水性
- 0086康伟老师讲太极--练太极需理论指导
- 0085康伟老师讲太极--弹抖劲
- 0084康伟老师讲太极--下肢的放松
- 0083康伟老师讲太极--练太极是换力性
- 0082康伟老师讲零数的概念
- 0081康伟老师讲太极文化
- 0080康伟老师再讲双重
- 0079康伟老师：太极拳之规矩
- 0078康伟老师讲虚中实与实中虚
- 0077康伟老师讲虚力与实力
- 0076康伟老师讲太极拳之得机得势
- 0075康伟老师讲太极拳是练规矩的
- 0074康伟老师讲太极拳的放松
- 0073康伟老师讲“六式”看着简单，里面门道不简单
- 0072康伟老师讲太极拳是练规矩的
- 0071康伟老师教学录音－整条胳膊放脑子里
- 0070康伟老师讲养生－养生在长养精气神
- 0069康伟老师讲养生－练太极就是练天人合一
- 0068康伟老师讲养生－太极就是中医导引术
- 0067康伟老师讲养生－太极拳之道跟中医之道是一样的
- 0066康伟老师 讲太极-练太极不可强为
- 0065康伟老师讲太极录音-什么是双重
- 0064康伟老师讲太极音频－一人一太极
- 0063康伟老师讲太极音频－何为太极的界限
- 0062康伟老师讲太极--无理不生意
- 0061康伟老师讲太极--阴阳变化的规律即拳理
- 0060康伟老师讲太极-松力不松体
- 0059康伟老师讲太极-太极拳要练到松透
- 0058康伟老师讲太极--论太极功夫
- 0057康伟老师讲太极--最经典和最系统的太极拳理论著作
- 0056康伟老师讲太极--我们修太极拳，目的是啥？
- 0055康伟老师讲太极-论太极劲
- 0054康伟老师讲太极-太极的水性
- 0053康伟老师讲太极-太极修炼是个渐变的过程
- 0052康伟老师讲太极-太极运动的规律
- 0051和您聊聊“全民太极“APP上的会员课程
- 0050和您聊聊如何下载使用“全民太极”APP
- 0049和您聊聊“全民太极”APP
- 0048康伟老师聊太极：练太极像爬山
- 0047康伟老师聊太极：练功就像烧开水
- 0046康伟老师聊太极：松腰
- 0045康伟老师聊太极：松体的三个标准
- 0044想对听友说的几句话
- 0043康伟老师讲太极-传统文化的回归
- 0042康伟老师讲太极：松开吾劲勿使曲
- 0041康伟老师聊太极-开胯与挒胯
- 0040康伟老师聊太极：极柔软然后极坚刚
- 0039康伟老师聊太极：何为松而不懈
- 0038康伟老师聊太极：太极拳的净静敬
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